תקשורת מקרבת
תקשורת מקרבת היא גישה המייצרת מערכות יחסים מבוססות קרבה, חיבור, אותנטיות וחמלה. זוהי דרך חיים ומודעות אשר נתמכת בכלים פרקטיים אותם ניתן לתרגל וליישם בבהירות בחיי היום יום שלנו, בתקשורת בין אישית ותקשורת בינינו לבין עצמינו.
גישת התקשורת המקרבת, תקשורת לא אלימה, פותחה ע"י מרשל רוזנברג, פסיכולוג אמריקאי, בשנות ה-60 ונלמדת כיום ביותר מ- 120 מדינות ברחבי העולם ככלי לתקשורת מקרבת ובונה במערכות יחסים בחיינו בטיפול, בעבודה רב תרבותית, בגישור, חינוך, במקומות העבודה, בזוגיות, בחברויות, כעבודה אישית ועוד.
בעזרת הכלים של תקשורת מקרבת אנו מתבוננים על איכות התקשורת בחיינו, על אפשרויות ההקשבה ואופן הביטוי שלנו, על קונפליקטים בחיינו, שומרים על חיבור גם כאשר אנו באי הסכמה, ומבססים מערכות יחסים תומכות המבוססות על נתינה מהלב, ראיית האנושיות, בחירה, אחריות ושיתוף פעולה.

גישת התקשורת המקרבת מאפשרת לנו לרכוש כלים ומיומנויות כמו גם תפיסת עולם הנוגעת ב:
- כיצד אפשר לבטא את עצמי בפתיחות ואותנטיות ואיזה איכות זה יכול להביא למערכות היחסים בחיי.
- כיצד אפשר להקשיב לאחר בעומקם של הדברים, גם כשאנחנו באי הסכמה.
- כיצד אפשר לתת מקום לכל הרגשות, לחיבור לעולם הרגשי, לביטוי הרגשות שלנו והתבוננות חומלת עם רגשות מאתגרים כמו כעס, בושה, אשמה ועוד.
- כיצד אפשר לבקש את מה שאני באמת רוצה בדרך שמעודדת שיתוף פעולה, לבקש במקום לדרוש.
- כיצד אפשר לעבור מתקשורת אוטומטית לתקשורת מודעת
- כיצד ניתן לנוע מעבר לשיפוטים והערכות שלנו לתקשורת שמבססת מציאות משותפת
- כיצד אפשר ליצור הבנה, מקום, נראות והכלה לכל אחד במערכת היחסים
- כיצד אפשר לנכוח בהקשבה אמפטית, לעצמי ולאחרים
- כיצד אפשר לשמור על האותנטיות והכנות שלי במערכות היחסים וגם לשמור על החיבור בינינו