מוזמנים לסדנת יסודות התקשורת המקרבת
סדנה בת 5 מפגשים בימי רביעי החל מתאריך 12.11
19:00-22:00
מושב עופר, חוף הכרמל.
בסדנה נעבור תהליך בקבוצה קטנה בו נתבונן יחד בדפוסי התקשורת שלנו, נראה מה נעים לנו יותר ואילו איכויות היינו רוצים לטפח, מה תומך ומה לא בתקשורת במערכות היחסים שלנו.
מתוך התבוננות פתוחה, סקרנית וחומלת נלמד ונתרגל יחדיו כלים מעולם התקשורת המקרבת יחד עם איכויות מעולמות המיינדפולנס ובודהיזם.
למה?
כי העולם שלנו בנוי מתקשורת במערכות היחסים שלנו.
זה מתחיל מהאופן שבו אנו מתקשרים עם עצמנו, וממשיך מהתקשורת שלנו בזוגיות, במשפחה, במקום העבודה, עם חברים שלנו, עם הפקידה בבנק ונותני שירות אחרים,
כמו גם האופן שבו מתקשרים איתנו כל מי שיש לנו איתו יחסים, מהקרובים ביותר אל הרנדומליים של תקשורת חד פעמית.
אבל איך זה כל כך מהר כל כך הרבה משתבש…נכון? מכירים את זה –
- איך זה שאני אומרת משהו והאחר שומע משהו אחר?
- או שאני מפרש את האחר בצורה לא נכונה?
- למה אני מפחדת להגיד את האמת הכנה שלי?
- איך כל כך מהר שיח הופך לקונפליקט?
- גם בך יש רצון לייצר שיחות עומק ולא רק שיח שטחי ?
- מרגישים שתקשורת היא מפתח למערכות יחסים?
אנחנו יודעים שכל כך אפשר אחרת…
בעולם שבו התקשורת שלנו היא הקשר שלנו עם העולם, בעולם שבו התקשורת שלנו משפיעה ומושפעת מהעולם הפנימי שלנו וממערכות היחסים בחיינו, מהרגשות והכמיהות העמוקים ביותר, אנו רוצים לדעת שאנו חיים בעולם שבו היינו רוצים לחיות בו.
תקשורת מקרבת מציעה לנו דלת לעולם שבו התקשורת שלנו מחוברת ללב, לכמיהות, לצרכים ולרגשות שלנו. תקשורת מקרבת זוהי גישה, פילוסופיה ודרך חיים שמעוגנת בתרגול פרקטי ופשוט שאפשר ליישמו בכל תחומי החיים שלנו ליצירת תקשורת בונה במערכות יחסים בחיינו.
מרשל רוזנברג, מיישם הגישה, החל ב 1960 לתרגם כיצד יכול להראות העולם שבו כולנו רוצים לחיות בו,
עולם בו אנו יכולים להיות כנים מהלב ללא פחד וחשש איך נשמע,
עולם שבו אנו יכולים להקשיב לאחר בנוכחות מלאה , בפתיחות וסקרנות אמיתית מהלב.
זו האפשרות להתחבר לעצמינו ולהבין מה מתחולל בתוכינו,
היכולת לדייק את כישורי הביטוי והתקשורת שלנו בצורה שתיצור הבנה, בהירות וחיבור לעצמינו ולאחרים.
זוהי דרך להיות יחד גם כשאיננו מסכימים,
לדבר שלום ולהקשיב לשלום של האחר.
אלו המשקפיים והתרגול העוצמתי ביותר אשר יתמוך בנו בתקשורת הפנימית שלנו ( שבה כולנו יודעים שאנו יכולים לשפוט ולהכאיב לעמינו מאוד) , עם בני הזוג שלנו, במשפחה, עבודה ועוד ועוד.
למי הסדנה מתאימה?
- לכל מי שהתקשורת שלו במערכות היחסים בחייו חשובה לו
- למי שהיה רוצה לדעת איך לבטא את עצמו יותר בבהירות
- לכל מי שהיה רוצה לדעת איך להתמודד עם השיפוטים שלו על עצמו ועל אחרים
- למי שהיה רוצה לשפר את איכויות ההקשבה שלו
- למי שהיה רוצה לדעת איך לעבור קונפליקט באופן שיחזק אפילו את מערכת היחסים ולא להפך.
- לזוגות, ליחידים, לחברים, בני משפחה, לאנשים ככלל:)
עם מה נצא מהסדנה?
- משקפיים בהירות שיודעות להתבונן מה קורה לי כשאני מופעלת
- הכרה מה חשוב לי במה שאני רוצה לבטא
- אפשרות להקשיב לעומק ולהתחבר יותר בקרבה במערכות היחסים בחיי
- הבנה מה תומך בחיבור עם האחר ומה חוסם אותו בשיח
- נצליח להבין מה חשוב לאחר, מה הוא מרגיש בעצם (גם אם הוא לא מבטא את זה)
- מוטיבציה לתרגל תקשורת שיוצרת חיבור במערכות היחסים שלנו
- קבוצה תומכת ושותפה לדרך
- להבין מה אני צריכה ואיך אני יכולה לבקש את זה באופן שלא ישמע כדרישה חוסמת
- אופני תרגול מיינדפולנס שונים שקל לתרגל גם ביום יום.
שוב תאריכים ופרטים אחרונים:
הסדנה תתקיים בימי רביעי בערב בשעות 19:00-22:00 בתאריכים
12.11
19.11
26.11
3.12
10.12
מיקום: סטודיו מונא, מושב עופר, חוף הכרמל.
מחיר הסדנה: 750 ש"ח.
להרשמה מוזמנים לפנות אליי בטלפון 0525522077
